“ติดเกมส์” คือพฤติกรรมที่ถูกพูดถึงบ่อยครั้ง โดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่นและเด็กที่มีพฤติกรรมติดเกมส์จนเกิดเป็นปัญหาต่างๆตามมา ดังข่าวต่างๆที่หลายคนเคยเห็น ซึ่งในปัจจุบันก็มีเกมส์ต่างๆมากมายที่พร้อมกับเทคโนโลยีที่ทันสมัยมากขึ้น ทั้งเกมส์ออนไลน์ ออฟไลน์ ซึ่งคงยากหากเราจะห้ามเด็กไม่ให้สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้   แล้วผู้ปกครองจะมีวิธีสังเกตพฤติกรรม และแก้ปัญหาการติดเกมส์นี้ได้อย่างไร?

นพ. จิตริน ใจดี
จิตแพทย์ประจำศูนย์จิตรักษ์กรุงเทพ
โรงพยาบาลกรุงเทพ

นพ. จิตริน ใจดี จิตแพทย์ประจำศูนย์จิตรักษ์กรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ ได้บอกถึงพฤติกรรมการติดเกมส์ว่า จริงๆแล้วเกมส์นั้นมีทั้งข้อดีและเสีย แต่หากจะเล่นต้องรู้จักการแบ่งเวลาอย่างเหมาะสม ไม่เล่นมากเกินไป

ข้อดีของเกมส์

1. ได้รับความสนุก เพลิดเพลิน
2. ช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์
3. ช่วยเรื่องการวางแผน
4. ช่วยเรื่องภาษา

ข้อเสียของเกมส์

ต่อตนเอง

• ร่างกาย : ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดหัว อ่อนเพลีย
• เด็ก (พัฒนาการ) : การพัฒนาในเด็กนั้นต้องอาศัยการกระตุ้น หรือส่งเสริมพัฒนาในหลายด้าน เช่น โภชนาการ การเล่น ปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม การออกกำลังกายการเล่นเกมส์อย่างเดียวทำให้ได้สิ่งเหล่านี้ไม่ครบ
• จิตใจ: เด็กอาจเกิดพฤติกรรมเลียนแบบ มีอารมณ์หงุดหงิด พฤติกรรมก้าวร้าวรุนแรง

ครอบครัว : ปัญหาความสัมพันธ์ในครอบครัว ทำให้การปฏิสัมพันธ์ลดน้อยลง เกิดความเหินห่าน

สังคม  : ส่งผลต่อการเรียนและการทำงาน

การที่เด็กใช้คอมพิวเตอร์เล่นเกมส์เป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ แต่ผู้ปกครองก็ต้องคอยดูแลและสังเกตพฤติกรรมการเล่นเกมของเด็กว่าเริ่มเล่นเกมส์มากเกินไปจนเกิดการติดแล้วหรือยัง เพื่อที่จะช่วยเหลือและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อนเกิดปัญหาหรือผลเสียที่กล่าวไป

วิธีการสังเกตพฤติกรรมการติดเกมส์

1. หมกมุ่นอยู่กับการเล่น Game มากเกินไป ไม่สามารถควบคุมตัวเองให้เล่นในเวลาที่กำหนด
2. ใช้เวลาในการเล่นนานขึ้นเรื่อยๆ
3. เมื่อถูกบังคับให้หยุดเล่น จะมีพฤติกรรมต่อต้าน
4. ส่งผลต่อหน้าที่ ความรับผิดชอบ การเรียน / ทำงาน
5. แยกตัวออกจากสังคม ไม่ค่อยทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว
6. ปรึกษาจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น

วิธีช่วยเหลือ เด็กติดเกมส์

ผู้ช่วยเหลือจะต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีก่อน

1. วิธีที่ดีที่สุดคือ ตกลงกติกากันให้ชัดเจนก่อนเล่น
2. เอาจริงเอาจังกับข้อตกลงหรือกติกาที่ตั้งไว้
3. สร้างแรงจูงใจในการเลิกให้กับเด็ก เช่น หากกำลังปรับลดชั่วโมงการเล่นเกมส์ ก็ควรหากิจกรรมที่น่าสนใจทดแทนการเล่น Game ให้เด็กทำ ถ้าเด็กทำได้ก็ควรชม ให้กำลังใจ
4. ค่อยๆปรับพฤติกรรมทีละน้อย ค่อยเป็นค่อยไป แต่สม่ำเสมอ

ปัญหาเด็กติดเกมส์นั้นสามารถป้องกันและแก้ไขได้ซึ่งผู้ปกครองต้องใช้ความเข้าใจและความอดทน โดยไม่ว่าเด็กจะใช้เทคโนโลยีอะไรก็ควรให้คำแนะนำและดูแลอย่างใกล้ชิด เพราะนอกจากเทคโลยีจะมีประโยชน์แล้ว หากใช้ไม่เหมาะสม ก็ให้โทษได้เช่นกัน