[x] ปิดหน้าต่างนี้
 
 
 

  

บทความสุขภาพ
อาบน้ำให้หมดจด ห่างไกลโรคภัย

อาทิตย์ ที่ 27 เดือน เมษายน พ.ศ.2551

คะแนน vote :  

อาบน้ำให้หมดจด ห่างไกลโรคภัย [26 เม.ย. 51 - 00:33]จาก นสพ.ไทยรัฐ

ชื้อโรคที่ติดต่อกันทางสัมผัส ถือเป็นภัยเงียบที่คุกคามพวกเราโดยไม่ รู้เนื้อรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นโรคตาแดง, โรคท้องร่วง หรือแม้แต่โรคยอดฮิตติดกันง่ายอย่าง “ไข้หวัด” ทางที่ดีถ้าอยากห่างไกลจากโรคภัย ต้องหมั่นดูแลตัวเองให้สะอาดตั้งแต่ศีรษะจดปลายเท้า

“นพ.กฤษดา ศิรามพุช” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์อายุรวัฒน์ ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ส่งสัญญาณเตือนว่า เชื้อโรครอบๆตัวเราเป็นสิ่งที่มองไม่เห็น และล่องลอยมากับอนุภาคอื่นๆในอากาศรอบตัวเรา เข้าสู่ร่างกายทางโพรงปาก, โพรงจมูก และเกาะเกี่ยวตามร่างกายเราได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะเครื่องคอมพิวเตอร์ ถือเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคที่น่ากลัวที่สุด แค่มีบาดแผลเล็กๆที่ผิวหนัง แล้วไปใช้คอมพิวเตอร์เครื่องเดียวกับคนที่เป็นหวัด ก็อาจติดเชื้อหวัดได้ชนิดไม่รู้ตัว

อย่างไรก็ดี แม้เราจะไม่ สามารถหลีกเลี่ยงเชื้อโรคได้ ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่คุณหมอยืนยันว่าสามารถป้อง กันได้ โดยหลีกเลี่ยงการสะสมของแบคทีเรียที่จะก่อให้เกิดเชื้อ โรคต่างๆ วิธีที่ดีที่สุดคือ การดูแลร่างกายให้ สะอาดหมดจด ด้วยการอาบน้ำอย่างถูกวิธี หลักข้อแรกคือ ควรเริ่มอาบน้ำจากบริเวณปลายมือ หรือปลายเท้า เพื่อปรับอุณหภูมิในร่างกาย ก่อนจะราดน้ำอาบทั้งตัว หลักข้อที่สองได้แก่ การเช็กอุณหภูมิของน้ำให้พอดีกับอุณหภูมิในร่างกาย เช่น ถ้าเพิ่งออกกำลังกายมาใหม่ๆ อย่าเพิ่งแช่น้ำเย็นจัดในทันที ธรรมชาติของร่างกายจะค่อยๆปรับอุณหภูมิลงสู่ระดับที่เหมาะสม หลักข้อที่สาม ควรอาบน้ำให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น ถ้าเป็นคนผิวแห้ง มีผื่นคันขึ้นง่าย ไม่ควรอาบน้ำอุ่น หรือร้อนจัด เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง และสุดท้ายคือ การเลือกใช้สบู่ให้เหมาะกับสภาพผิว ถ้าเป็นนักกีฬา หรือทำงานหนัก มีเหงื่อหมักหมมมาทั้งวัน การใช้สบู่ลดการสะสมของแบคทีเรีย เช่น “สบู่โพรเทคส์ อโล” จะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ รวมทั้งลดการเกิดกลิ่นในบริเวณอับเหงื่อ

คุณหมอยังแนะนำ เทคนิคการตรวจหาสัญญาณอันตรายของผิวด้วยตนเองแบบง่ายๆว่า ควรสังเกตรอยปื้นและผื่นแดง รวมถึงแผลอักเสบบนผิว ถ้าเริ่มมีลักษณะแดง, แสบคัน, เจ็บ หรือเป็นหนองเรื้อรัง แสดงว่ากำลังติดเชื้อบางชนิด อีกวิธีคือ สังเกตรอยจุดด่างดำบนผิว ถ้าทำท่าว่าจะขยายตัวเร็วผิดปกติ หรือมีรอยขรุขระผิดปกติ ต้องรีบไปพบแพทย์ ก่อนสายเกินแก้!!



เข้าชม : 1276


บทความสุขภาพ 5 อันดับล่าสุด

      ใครที่ชอบทานเต้าหู้ 19 / มิ.ย. / 2551
      อาบน้ำให้หมดจด ห่างไกลโรคภัย 27 / เม.ย. / 2551
      สะอึก (hiccup) 4 / ก.พ. / 2551


ความคิดเห็นที่ 1
พุธ ที่ 18 เดือน กันยายน พ.ศ.2556 เวลา 18:12:10
appreciate you finding the time and energy to put this content together. sbobet เข้า
โดย : Evilder    ไอพี : 110.77.211.253

ความคิดเห็นที่ 2
ศุกร์ ที่ 7 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2557 เวลา 19:38:44
ยินดีมากครับที่ได้เข้ามาที่เว็บนี้ได้สาระความรู้เยอะเลย sbobet
โดย : poteto    ไอพี : 116.58.225.156

ความคิดเห็นที่ 3
อังคาร ที่ 11 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2557 เวลา 16:07:41
I can not believe that it has great content, this useful material in it for a long time sbobet
โดย : piecesoz    ไอพี : 110.77.196.111

ความคิดเห็นที่ 4
อังคาร ที่ 11 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2557 เวลา 16:48:40
น่าให้ความนิยมมากเลยนะครับเว็บไซต์นี้แหละ sbobet
โดย : dekdmaka    ไอพี : 110.77.182.57

ความคิดเห็นที่ 5
ศุกร์ ที่ 21 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2557 เวลา 11:16:51
ดีมาก ๆ เลยครับเว็บไซต์นี้ได้ประโยชน์มาก ๆ เลยครับ บาคาร่า
โดย : Candi    ไอพี : 110.77.197.112

ความคิดเห็นที่ 6
อังคาร ที่ 25 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2557 เวลา 19:59:19
มีแต่เนื้อหาสาระดีๆที่ได้รับจากที่เว็บนี้ยจินดีมากที่ได้พบกับเว็บดีๆแบบนี้ sbobet
โดย : anntyann    ไอพี : 116.58.225.125

ความคิดเห็นที่ 7
ศุกร์ ที่ 21 เดือน มีนาคม พ.ศ.2557 เวลา 15:00:35
น่าสนใจเหมือนกันนะครับ บาคาร่า
โดย : dekhip    ไอพี : 110.77.196.120

ความคิดเห็นที่ 8
พฤหัสบดี ที่ 27 เดือน มีนาคม พ.ศ.2557 เวลา 14:49:38
นำความรู้จากเว็บไซต์นี้ไปใช้ให้เป็นประโยชน์ดีมาก ๆเลย sbobet
โดย : Paula    ไอพี : 110.77.197.198

ความคิดเห็นที่ 9
จันทร์ ที่ 7 เดือน เมษายน พ.ศ.2557 เวลา 16:35:40
น่าสนใจมากเลยเว็บนี้ให้ความรู้มากๆเลยครับ sbobet
โดย : hotshot    ไอพี : 110.77.228.82

ความคิดเห็นที่ 10
จันทร์ ที่ 7 เดือน เมษายน พ.ศ.2557 เวลา 18:51:27
ไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะมีแหล่งข้อมูลดีๆแบบนี้ด้วย ถ้าให้คะแนนได้ผมให้ห้าดาวเลยครับ เอาไปใช้ในชีวิตจริงได้ด้วย sbobet
โดย : sompong    ไอพี : 110.77.228.82

ความคิดเห็นที่ 11
พุธ ที่ 9 เดือน เมษายน พ.ศ.2557 เวลา 12:57:04
เข้ามาที่นี่กี่ครังก็ได้ความรู้ใหม่ดีๆออกไปตลอดเลยประทับใจมากเลย sbobet
โดย : labadder    ไอพี : 110.77.196.142

ความคิดเห็นที่ 12
พฤหัสบดี ที่ 3 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2557 เวลา 18:42:27
มีแต่สาระที่มีประโยชน์แทงบอลออนไลน์
โดย : yakuza007    ไอพี : 110.77.192.94

ความคิดเห็นที่ 13
พุธ ที่ 19 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2557 เวลา 11:24:08
การได้เข้ามาใช้บริการเว็บของคุณถือว่าได้รับสาระน่ารู้และเป็นประโยชน์อย่างมากเลยค่ะ แทงบอลออนไลน์
โดย : bodyslam1    ไอพี : 110.77.182.169

ความคิดเห็นที่ 14
จันทร์ ที่ 24 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2557 เวลา 18:52:48
เป้าหมายมีไว้ให้พุ่งชนทุกๆคนควรฝ่าฟันปัญหาให้ได้ไม่ว่าจะยากแค่ไหนก็ตามบาคาร่า
โดย : harrypotter    ไอพี : 110.77.229.27

ความคิดเห็นที่ 15
อังคาร ที่ 7 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2558 เวลา 17:33:11
เว็บไซต์นี้ดีมีการอัพเดทตลอดเลยชอบมากครับ
ibcbet
โดย : Perkins    ไอพี : 110.77.229.166

ความคิดเห็นที่ 16
พฤหัสบดี ที่ 23 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2558 เวลา 19:20:56
อยากให้เพื่อนๆ ทุกคนได้เข้ามาอ่านกับบทความนี้ เพราะมีประโยชน์ค่อนข้างมากเลยครับ
maxbet
โดย : Filemonsen    ไอพี : 110.77.229.86

ความคิดเห็นที่ 17
พฤหัสบดี ที่ 17 เดือน มีนาคม พ.ศ.2559 เวลา 14:29:47
รูปแบบเว็บมีความทันสมัยที่สุดมีแต่สาระน่ารู้มากเลยค่ะ


gclub
โดย : gclub    ไอพี : 159.192.250.148

ความคิดเห็นที่ 18
จันทร์ ที่ 25 เดือน เมษายน พ.ศ.2559 เวลา 18:04:54
เคยไปเที่ยวแล้วครับ กันตัง


วิเคราะห์บอล
โดย : steefps    ไอพี : 159.192.250.193

ความคิดเห็นที่ 19
เสาร์ ที่ 9 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2559 เวลา 16:43:01
thinks


gclub
โดย : baccarat    ไอพี : 171.97.129.223

ความคิดเห็นที่ 20
พฤหัสบดี ที่ 12 เดือน มกราคม พ.ศ.2560 เวลา 15:36:25
น่าติดตามมากเลย คุณภาพมากค่ะเว็บไซต์นี้ยอด


ibcbet
โดย : rangena    ไอพี : 159.192.242.119

ความคิดเห็นที่ 21
เสาร์ ที่ 18 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2560 เวลา 15:15:23
sbobet online


link sbobet
โดย : sbobetonline    ไอพี : 119.76.28.70

ความคิดเห็นที่ 22
พุธ ที่ 13 เดือน กันยายน พ.ศ.2560 เวลา 12:46:28
มีความน่ายึดมั่นทางราชการเงินตรา จีคลับ
แจกจ่ายเงินก้อนจริง - ข้อความสำคัญของเงินทองคือวัตถุปัจจัยสำคัญที่ดูดดึงให้มนุษย์เล่นคาสิโน ด้วยว่าความที่คาสิโนออนไลน์ทุกสิ่งทุกอย่างคือกระบิลกิจการ มีระบบโพยที่อย่างมั่นเหมาะจัดการให้สามารถเชื่อถือได้ว่าการเล่นคาสิโนแนวออนไลน์ได้สมบัติเท่าไหนก็ยังได้รับเงินตราตามยิ่ง ไม่มีการเชิดหรือซื้อไม่บริบูรณ์ประเภทแน่ๆ
2.  กระจายทรัพย์สมบัติฉับพลันตามที่ป่าวประกาศหยิบยกไว้ - ข้อดีเพราะด้วยคำกล่าวของเงินก้อนที่คาสิโนออนไลน์โดดเด่นกระทั่งการเล่นคาสิโนถ้วนทั่วอาจหมายถึงการกำจัดสินทรัพย์เชาว์เพียบชั้นในวรรคช่วงที่จด บางเว็บกำหนดไม่เกิน 15 นาทีหรือไม่กึ่งหนึ่งชั่วโมง ปางครบถ้วนตีคราวเงินก้อนอาจเข้ามาทะเบียนแท้จริงไม่อย่างการเล่นคาสิโนทั่วถึงที่ถ้าหากฉันเล่นได้สมบัติตัวเลขเป็นกอบเป็นกำอาจอาจจำเป็นต้องใช้ท่อนครั้งในการรอคอยช้านานไม่โหรงเหรง
โดย : กบิณฑ์ ดวงมี    ไอพี : 124.122.190.92

ความคิดเห็นที่ 23
พุธ ที่ 22 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2562 เวลา 14:48:11
แทงบอลออนไลน์ sbobet พร้อมเกมเดิมพันให้เลือกอย่างมากมาย

https://kimaro0069.wixsite.com/sbobet
โดย : sbobet1st    ไอพี : 159.192.250.138



ชื่อ/Email :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้ [กด F5 ถ้ารหัสไม่ชัดเจน]
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
ความคิดเห็น :


กรุณาใช้คำพูดที่สุภาพ และอย่าใช้คำพูดที่พาดพิงถึงบุคคลอื่นให้เสียหาย ขอขอบคุณที่ให้ความร่วมมือ


ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ mocyc@hotmail.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป

 
ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอกันตัง  จังหวัดตรัง
ถนนตรังคภูมิ  ตำบลกันตัง  อำเภอกันตัง  จังหวัดตรัง 92110 โทรศัพท์ 075-252726 โทรสาร 075-252755 

kantang nfe@gmail.com
สล็อตเว็บตรง Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   นิกร เกษโกมล   Version 2.05