วิธีเลือกซื้อที่นอน

1. สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ควรเลือกที่นอนนุ่มๆ สำหรับกระจายน้ำหนัก ให้ลงทั่วทุกจุด
2. คนที่มีน้ำหนักตัวแบบมาตรฐาน รูปร่างสมส่วน ควรเลือกที่นอนนุ่มแบบปานกลาง เพราะถ้านุ่มมาก ตัวเราจะจมลงไปในที่นอน
3. สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวมาก ควรเลือกที่นอนแบบเนื้อแน่นๆ เพราะถ้านอนที่นอนนุ่มเกินไป จะทำให้คุณเจ็บหลังได้ ซึ่งเกิดจากเวลานอน สะโพกจะจมลงไปในที่นอน ทำให้เมื่อยหลัง ปวดสะโพก

อย่าลืม

กลับที่นอน อย่างน้อย 6 เดือนต่อครั้งนะ ที่นอนจะได้ไม่พังเร็วเกินไปนัก

ถ้าครบ 10 ปี ก็ควรที่จะเปลี่ยนที่นอนใหม่ได้แล้วนะ