[x] ปิดหน้าต่างนี้
 



 
                   
เมืองผู้นำยางพารา เทิดรัษฎานุประดิษฐ์ เมืองมิตรวัฒนธรรม หมูย่าง ติ่มซำรสเลิศ เปิดประตูสู่อันดามัน สวรรค์นักท่องเที่ยว
 

  

บทความทั่วไป
ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ที่เหมาะกับการอ่านหนังสือ

อาทิตย์ ที่ 3 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2556

คะแนน vote : 18  

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ที่เหมาะกับการอ่านหนังสือ

 

 

น้องๆวัยเรียน เคยสงสัยกันไหมว่า อ่านหนังสือเวลาไหน ดีที่สุด 

คำตอบ คือ ช่วงที่ความคิดของเราไม่ฟุ้งซ่านกับเรื่องใด เรื่องหนึ่ง เพราะน้องๆจะจดจำเนื้อหาได้ดีที่สุด ดังนั้นช่วงเช้าหลังตื่นนอน หรือแม้กระทั่งก่อนนอน เป็นเวลที่เหมาะสมที่สุดนั่นเอง สภาพแวดล้อมในห้องที่น้องๆอ่านหนังสือก็มีผลเช่นเดียวกัน เพราะถ้าอ่านหนังสือในที่ที่แสงไฟไม่สว่างพอหรือไฟสลัว ๆ ดวงตาของเราจะทำงานหนัก และเมื่อยล้าเร็ว ดั่งนั้นจึงควรจัดแสงสว่างให้เพียงพอ นอกจากนั้น บรรยากาศที่สงบเงียบ ยังช่วยให้คิดได้เร็ว และมีสมาธิสูง

มีเคล็ดไม่ลับอีกหนึ่งอย่าง เพื่อคลายความง่วงและงัวเงีย น้องๆควรจะตั้งเวลาตื่นที่แน่นอนเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายเกิดความเคยชินแบบอัตโนมัติ ชนิดที่ว่าไม่ต้องพึ่งนาฬิกาปลุกอีกต่อไป เพราะเมื่อร่างกายเำกิดความเคยชินเมื่อถึงเวลาก็จะตื่นมาเองโดยไม่ต้องปลุก แถมยังรู้สึกนอนเต็มอิ่มอีกด้วย หลังจากตื่นนอนน้องๆลองดื่มน้ำเปล่าสักนิด เพื่อทำสมองปลอดโปร่ง พร้อมเปิดรับข้อมูล หรืออาจจะกระตุ้นร่างกายให้ตื่น โดยยืดเส้นยืดสายกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ ไหล่ แขน และฝ่ามือ ประมาณ 5-10 นาที

ที่มา : http://campus.sanook.com

 


เข้าชม : 452


บทความทั่วไป 5 อันดับล่าสุด

      ประเพณีลากพระ จ.ตรัง 13 / ต.ค. / 2557
      ขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 วันอาสาฬหบูชา 6 / ก.ค. / 2557
      เกิดแผ่นดินไหว ข้อปฏิบัติก่อนและหลัง 11 / พ.ค. / 2557
      วันแรงงานแห่งชาติ 1 พฤษภาคม 28 / เม.ย. / 2557
      2 เมษายน วันรักการอ่าน 31 / มี.ค. / 2557


 
ห้องสมุดประชาชนจังหวัดตรัง  
ถนนพระรามหก  ตำบลทับเที่ยง  อำเภอเมือง    จังหวัดตรัง  075213051
chuin123_@hotmail.com
Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   นิกร เกษโกมล   Version 2.05